Anmeldung Gehirnfitnesskurs Herbst 2026
Bleiben Sie geistig fit, körperlich stabil und voller Energie!
In diesem ganzheitlichen Kurs kombinieren wir effektive Übungen für Gehirn, Körper, Atem und Augen.
In diesem Kurs verbessern Sie Ihre Atemtechnik, fördern Ihre kognitive Gesundheit & Gedächtnisleistung, steigern Ihre körperliche Balance und Koordinationsfähigkeit und erhöhen Ihr allgemeines Wohlbefinden von Körper und Geist. Ein ganzheitliches Programm für mehr Vitalität und Lebensqualität.
Gehirntraining: Spielerische Übungen zur Förderung von Konzentration, Merkfähigkeit und Reaktionsfähigkeit
Atemübungen: Bewusste Atmung für mehr Ruhe, Energie und Wohlbefinden
Balance & Bewegung: Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Sicherheit im Alltag
Augentraining: Entspannende und aktivierende Übungen für die Sehkraft und Augenbeweglichkeit
Ziele des Kurses:
- Erhalt und Förderung der geistigen Leistungsfähigkeit
- Stärkung von Körpergefühl und Gleichgewicht
- Verbesserung der Atmung und Entspannung
- Mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag
Aufgrund des grossen Interessens werden die Kursteilnehmenden in 2 Gruppen eingeteilt. Die Kursdaten und Zeiten für die 8 Lektionen sind:
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Gruppe 1 |
Gruppe 2 |
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Dienstag, 20.10.2026 |
09.15 Uhr bis 10.30 Uhr |
10.35 Uhr bis 11.45 Uhr |
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Dienstag, 27.10.2026 |
09.30 Uhr bis 10.30 Uhr |
10.45 Uhr bis 11.45 Uhr |
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Dienstag, 03.11.2026 |
09.30 Uhr bis 10.30 Uhr |
10.45 Uhr bis 11.45 Uhr |
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Dienstag,10.11.2026 |
09.30 Uhr bis 10.30 Uhr |
10.45 Uhr bis 11.45 Uhr |
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Dienstag,17.11.2026 |
09.30 Uhr bis 10.30 Uhr |
10.45 Uhr bis 11.45 Uhr |
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Dienstag, 24.11.2026 |
09.30 Uhr bis 10.30 Uhr |
10.45 Uhr bis 11.45 Uhr |
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Dienstag, 01.12.2026 |
09.30 Uhr bis 10.30 Uhr |
10.45 Uhr bis 11.45 Uhr |
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Dienstag, 08.12.2026 |
09.30 Uhr bis 10.30 Uhr |
10.45 Uhr bis 11.45 Uhr |
Die Kurskosten für die 8 Lektionen betragen Fr. 160.- für Mitglieder des Vereins Senioren Greifensee und Fr. 180.- für Nichtmitglieder. Die Anzahl Teilnehmer ist limitiert.
Mehr Informationen zur Kursleitung: www.nathalie-meyer-bewegt.com
Fragen zur Organisation: Andreas Müller, andreas.mueller@senioren-greifensee.ch oder 044 940 32 23